Therapie der Obstipation (Verstopfung)
1. Kostumstellung
Stuhlfördernd wirken:
- Vollkornprodukte
- (z.B. Vollkorn-/Knäckebrot, Vollkornnudeln, Vollkornreis, Müsli etc.)
- Frisches Obst (Pflaumen, Weintrauben, Kiwi, Orangen, Kirschen, Äpfel ohne Schale)
- Frisches Gemüse und Salate
- Weizenkleie
- Dörrpflaumen
- viel Flüssigkeiten (Mineralwasser, Tee ohne Zucker, Pflaumensaft)
Verboten sind dagegen:
- Weißbrot, Toastbrot, Brötchen
- Obstsäfte (überzuckert!)
- Banane, Blaubeeren, Heidelbeeren, Apfelschale (enthält stopfendes Pektin!)
- Gebäck und Kuchen
- Süßigkeiten/Eis (z.B. Nutella, Schokolade)
- überfette Milch (über 1,5%) und Sahne
- übermäßiger Fleischgenuss
2. Regelmäßiger Toilettenbesuch in gemütlicher Umgebung
(Fußbank, Bilderbücher, Poster, Kassettenrecorder) morgens und abends nach dem Essen.
3. Viel Sport und Bewegung, Massage (besonders Bauchmassage)
4. Ärztlich verordnete Therapie:
- 3-mal täglich Anästhesinsalbe auf den Anus (Po-loch) auftragen.
- 3-mal … ml Laktulose oder Lactilol pro Tag – oder:
- …..Beutel Laxofalk® bzw. Movicol® bzw. Movicol junior® = (Polyethylenglykol (PEG)
- …-mal täglich/wöchentlich ……………..-Klistier (Microklist-Practoklys) wie verordnet
- Sonstiges:(z.B. Laxoberal®-Trf., Dulcolax® Supp.-Babylax® , Lecicarbon-Supp, ab 12. LJ: Indische Flohsamenschalen=Plantago ovata Samenschalen Mucofalk® Apfel oder Orange)
5. Stuhlkalender (Monat ……………..)
(Täglich eintragen!)
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1. 
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8.
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15.
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22.
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29.
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2.
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9.
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16.
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23.
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30.
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3.
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10.
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17 .
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24.
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31.
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4.
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11.
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18.
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25.
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5.
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12.
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19.
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26.
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 Stuhlgang
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6.
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13.
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20.
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27.
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kein Stuhlgang
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7.
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14.
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21.
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28.
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 Klistier
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6. Die Behandlung kann bis zu sechs Monate dauern!
- Also bitte Geduld – Regelmäßige ärztliche Kontrollen nicht vergessen!
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